건강검진 수치 해석 시리즈 안내서
🩺 건강검진 수치 해석 시리즈 안내서
혈액 속 수치 하나하나는 단순한 숫자가 아닙니다.
심장, 간, 대사 건강의 경고등이자 방향표시입니다.이 시리즈는 건강검진에서 자주 마주하는 주요 수치를 중심으로
그 의미, 정상 기준, 위험 요소, 개선 방법까지 한눈에 파악할 수 있도록 정리했습니다.📌 순서대로 읽으면 더 체계적으로 이해할 수 있어요.
① 간수치 해석 – AST, ALT 의미와 정상 범위
→ 간세포 손상, 음주, 지방간과의 연관성까지 간단히 해석하는 법
② 중성지방 수치 해석 – 높을 때 위험성과 낮추는 방법
→ 중성지방이 높은 이유와 식습관·생활습관 개선 팁
③ 콜레스테롤 수치 해석 – 총콜레스테롤, HDL, LDL 기준과 관리법
→ 수치를 보고 심혈관질환 위험도를 예측하는 법
④ 혈당 수치 해석 – 공복혈당, 당화혈색소 기준으로 보는 당뇨 전단계
→ 경계 수치 구간과 식후 혈당 체크 포인트 정리
⑤ 고혈압 진단 기준 해석과 혈압 관리법 – 수축기, 이완기 수치 바로 읽기
→ 고혈압 단계 구분과 비약물적 혈압 조절 전략
⑥ 요산 수치 해석 – 통풍 위험과 식단 조절법
→ 요산이 높을 때 위험 신호와 줄일 수 있는 생활 습관
⑦ 빈혈 수치 해석 – 원인부터 조치까지 정확히 알아보기
→ Hb, Hct, 혈청 철 수치 변화로 구별하는 빈혈 유형
⑧ 갱년기 건강검진 수치 해석 – 여성 호르몬 수치부터 골밀도까지
→ 에스트로겐, FSH, 골밀도 T-score 수치 해석 가이드
✨ 이 시리즈는,
건강검진 결과지를 마주한 모든 분들이
‘걱정’보다 ‘이해’를 선택할 수 있기를 바라는 마음으로 정리했습니다.필요한 순간, 언제든 다시 꺼내 읽어주세요.
