폐경기 건강관리

갱년기는 모든 여성이 겪는 자연스러운 생리적 변화지만,그 과정은 결코 가볍지 않습니다. 안면홍조, 불면, 우울감, 체중 증가, 생리 불순…→ 이런 증상들을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 것이 바로 갱년기 보충제입니다. 이 글에서는여성 갱년기에 효과적인 보충제 성분과국내외 추천 제품들을 비교 분석해드립니다. 여성 갱년기에 도움이 되는 주요 성분 5가지 ① 이소플라본 (Isoflavone)→ 대두에서 추출된 식물성 에스트로겐→ 여성호르몬…

“예전엔 안 그랬는데, 배만 자꾸 나와요.”갱년기 이후 많은 분들이 가장 먼저 느끼는 변화입니다.갱년기 복부비만 관리, 지금부터 시작해야 하는 이유가 분명합니다. 호르몬 변화와 대사 저하가 복합적으로 작용해예전과 같은 생활을 해도 체지방이 쉽게 쌓이기 때문입니다. 갱년기 체중 증가 관리 – 호르몬 변화부터 대사 저하까지, 지금 대처할 때입니다  갱년기 이후 뱃살 증가는 단순한 노화가 아닌 호르몬과 대사 변화의…